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탬파, 플로리다 -. 어떤 여행 20,000 마일에 걸친 다섯 게임 도로 스탠드를 통해 중간에 오는 런던에 자신의 팀을 준비 할 때에 축구 코칭 사십사년 보냈다 탬파베이 버 커니 어스 코치 브루스 아리안을, 의존하지 네 개의 서로 다른 시간대에 게임과 관행에? 그는 긴 여행을 위해 선수를 준비 할 때 수신 무엇을 물었을 때 “스포츠 모든 과학 방법,”아리안은 말했다. “내 창자 악취. 그것은 아무것도 알 수 없습니다.” 그는 애리조나 카디널스와 때 아리안은. 이년 전에 여행을했다 그 시간, 그는 월요일에 런던을 통해 자신의 팀을 가져 모든 주이 연습을하지만 피닉스에서 13 시간의 비행 이었기 때문에이었다 그와이 있었다 8 시간 시간 차이. 카디널스는 쿼터백 카슨 팔머의 존재와 함께, 33-0을 잃고 상처가 게임의 괴롭 혔어요. “당신의 쿼터백은 그의 팔을 중단하지 않는다”아리안 우리는 “추가하는 벅스 ‘계획을 보이지 않네요 ‘지금은 완전히 다른 일을 다시. … 우리는 어떤 팀 짓을 다르게 많은 일을하고 있어요. ” 추가 쿼터백 자 마이스 윈스턴은 “이것은 내가 지금까지 리그에서 경험했던 여행에 가장 생각입니다 꽤 큰 그래서..” 아리안은 이번 오프 시즌에 고용되었을 때, 그는 해적에 새로운 무언가를 전체 스포츠 과학 부서를 만들었습니다. 그룹은 GPS가 수분과 수면 모니터링 개별 노력 수준을 측정하기 위해 추적에서 사용하는 모든 것을 갖추고 있습니다. 그 피드백은 조각의 중요한 구성 요소가되었다있다 런던을위한 계획을 실행하고 각 선수의 몸이 다섯 게임 도로 스트레치 동안 개최 어떻게 평가 밖으로. “듣고 그 지식 그가 최선을 활용하려고 함께이 같은도 팀을 가지고 선견 [갖는] 수 – [그를 위해] 좀 말을 쉽게 될 것 ‘글쎄, 난 항상 이런 식으로했던’- 그냥 그 사람의 성격을 보여줍니다, “데이브 해밀턴, 스포츠 과학의 벅스 ‘이사 사람은 실제로 벅스는 그들이 대략 48시간 이전에 킥오프에, 런던 금요일 오후에 도착합니다 의미 목요일 저녁 때까지 떠나지 않을 수 있습니다.이 시간을 런던에서 태어났다. 그러나 적응 기간이 이미 시작했다. “우리는 때 알고 당신이 시간대를 교차 typic 동맹 모든 시간 동안 당신이 [동쪽으로 서쪽]거야, 당신은 복구하는 일이 필요합니다. 우리는 따라서 5 일에 관하여, 오시간에 대해 얘기하고. 우리는 우리가 부르는 할 우리가 할 수있는 모든 일을하려고하고 그래서 ‘위상 변화를,’ “해밀턴은 말했다.이 문구의 대부분은 당신이 알고 어떻게? 2019년 10월 9일에 탬파베이 버 커니 어스 (@buccaneers)에 의해 공유 게시물 11시 44분에서 벅스가 뉴 올리언스 일요일 밤 플레이어를 떠나 코치가 초기에 매일 밤마다 반 시간을 절전 모드로 시작하도록 지시했다 마자 PDT로 생각합니다. 몇 가지 추가 도움이 필요한 사람들은 자연적으로 발생하는 호르몬이 멜라토닌을 복용 시작하는 것이 좋습니다했다 그들은 금요일 연습하기 전에 밤에는 충분한 휴식을 얻을 것으로 예상 할 것이기 때문에 나는 [화요일] 오후 9시 반이라고 생각. “그의. 수면 – 각성주기를 조절 한 후 [수요일] 잘하면 다음 9 될거야입니다 그리고 [ 목요일] 나는 8시 30 분 잠들 수있을 것이다 “고 아직 멜라토닌을 복용 시작하지 않았더라도 와이드 리시버 저스틴 왓슨은 말했다.”나는 아마도 멜라토닌을 것이다. 나는 가벼운 침대이야 ” 왓슨은 말했다. 외부 라인 배커 샤크 배럿은 집에서 몇 가지를 가지고 있지만 그는 그것을 걸릴 거라고 생각하지 않습니다. 그는 어디 이리저리 이미 잠이 됐어요 m 오후 8시 반 오후 10시 반에 “문제는 최근에 잠들기 내가 없었어요. 난 항상 직장이나 가정에서 바쁜 하루를 않아도 피곤하기 때문에 내가 지금 잠 권리를 감소하는 것이 쉬울 것 “배럿은 말했다. O.J.을 내가 [탬파베이 레이스와 휴스턴 애스트로스 사이 4] [ALDS] 게임을 지켜 때문에 “나는 프로토콜을 따르지 않았고 나는 [타이트 엔드]를 알고 그가 게임에서 때문에 [하워드]하지 않았다 “아리안은 바이러스 성 갔다 곧 TV 카메라에 의해 체포되었다 8 회에 파울 볼 하워드의 맨 손으로 잡아 언급했다. 플레이어는 또한 몸과 수면 방해에 멜라토닌을 삭제 자신의 전자 장치에서 발산 청색광에서 그들을 보호하기 위해 특수 블루 빛 안경을 제공하고있다. 당신은 TV 또는 아이 패드 또는 당신의 전화에를 볼 때 “그에서 방출 년대 푸른 빛은 실제로 멜라토닌의 30 ~ 40 % 하락 같이됩니다. 그래서 우리가 시도하고 멜라토닌과 보충, 플러스 우리는, 우리는 그들이 일찍 일어나거야 그래서 그들이 sleepier 이전의 느낌을 얻기 위해 노력하고에 푸른 빛 안경을 얻을합니다. 우리는 영국 시간대에 그 전환을 얻으려고 노력하고있다 “해밀턴은 말했다. “그것은 너무 평범한 또는 바보이 푸른 빛 안경에 넣어 가지고 보이지만 몸이 자연의 클럭을 가지고 있으며, 분 그 시계를 던져, 그것을 어떻게 수행에 의미가있다. 우리가 그만큼 시도하고 제어 할 수 있도록. “”우리는 우리가 그냥 침대 전에 거절하려고 시작, 집에 갈 때처럼 일주일을 착용했습니다, “왓슨은 말했다. 비행 자체를 들어, 플레이어는 것 압축 양말과 무릎의 측면에 배치하고, 비골 신경의 혈액 흐름을 증가시킵니다. “당신이 비행기에 앉아 때하는 신경 근육 자극기이다라는 장치”개똥 벌레 “를 얻을, 당신은 엉덩이에 막고 당신이 제한받을 수 있도록 무릎, 혈액은 일반적으로 흐름 등 압축 양말과 반딧불을함으로써, 모든 혈액 풀링을 생성하는 것 그의는, 우리가 기본적으로하는 일은 피가 그래서 활성 ‘송아지 펌프’처럼 만드는 것입니다 지속적으로 “해밀턴은 설명했다.”지원을 받고 그 느낌이 꽤 좋은, 그것은 (전기 근육 자극) STIM 같은 느낌이 아니라 활발한로 “또한 집에서 반딧불을 사용 이발사가. 말했다.”그것은 단지 펄스 것 같은 느낌이 든다. 내가 할 [차분 통지]. ” 목표는 전체 비행을 주변에 이동하지 봤는데 그래서이 붓기처럼 선수들의 몸이 느끼는 것입니다. 벅스는 샌프란시스코에 대한 자신의 주 1 게임은 목요일 밤에 주 2 캐롤라이나 팬더 얼굴을 도로에 향하기 전에 집에서 49ers에 후 자신의 회복 속도를 높이기 위해 이러한 도구를 사용했다. 니켈백 M.J. 스튜어트는하지만, 양말의 팬이 아니다. “그들은 내 피부 가려움증을,”스튜어트는 말했다. “난 그냥 민감한 피부를 가지고있다.” 도 아니다 그는 이상 8 시간 비행의 팬이다. 확장 판타지 치트 시트 Karabell : 안 초안 목록 | ‘마 초안’목록 클레이 : 궁극의 초안 보드 | 최고 2020 보웬에 대한 Schefter의 치트 시트를 탈출 : 즐겨 찾기 초안 목표 Karabell의 계층 순위 : 실행 백업을 | 와이드 리시버는 “나는 아마 그때 아마 노크, 영화 또는 두 개의 [비행] 상반기를 볼 것이다”, “2 그것은”를 다운로드하는쪽으로 기울고있다 스튜어트는 말했다 “내 휴대 전화에 몇 영화, 가지고 ‘Superbad를,’나는 해리 포터 수집을 얻었다. 그들은 아마 비행기에 좋은 영화를해야합니다. 나는 비행기에 잠들기 문제가 없습니다. 유사한 I 잠을 내가 원하는 아기 언제 “와이드 리시버 마이크 에반스는 말했다. 그들은 런던에 도착하면 그들이 할 것입니다 최초의 것들 중 하나는 소변 테스트를 통해 측정 선수들의 수화입니다. 플레이어가 탈수 있다면, 그것은 재수에 전체 24 시간이 필요합니다. 또한 연습거야 -하지 낮잠을 – 금요일. 그들은 오후 3시 25분에서 필드 할게요 런던에있는 탬파에서 오전 10시 25분, 그들의 오후 2시 반에 그들의 보통 금요일 연습과 충분히 가까이 거의 정확한 시간이 될 것입니다 (동부 표준시 오전 9시 반) 킥오프. 그들은 그들의 시체를 조정 도움이 될 것입니다 그들의 비행을 내리 자마자 햇빛을 얻기. “그것은 다른 될거야 – 우리가 우리로 자신을 점점하는지 모르겠 어떤 것을,”배럿은 웃으며 말했다. “그러나 우리는 우리가 일요일에 승리 할 경우 좋은해야 겠어했습니다. 우리는 선택의 여지가 없어되지 않도록하지만 나가서 그것을 좋은를 확인합니다. ” 금요일 연습 후, 그들은 회의 일 토요일, 또한 토요일에 관광을위한 작은 창을해야합니다. 윈스턴은 이러한 경험은 팀의 결합을 도와 믿고있다. 윈스턴은 “나는 비행기에 존재하고 오랜 기간 동안 사람들과 함께있는 것 같아, 그냥 있기 때문에, 여행을 즐긴다.” “당신은 실제로 그들에게 그들과 이야기를 볼 수있는 기회를 얻을.”벳민족티비 닝가 해외뉴스 마테타 프리미어리그중계 k리그클래식중계 cba중계 데포르티보 콜라로프 스포츠중계 축구언더오버 파리아스 메르텐스 아이스하키중계 상위밸런스 아시아챔피언스리그중계 Parma Calcio 1913 프리미어리그중계 우에스카
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